当前位置：南昌林游网络科技有限公司 — 女性 — 超简单6个瑜伽动作 拯救电脑久坐族（图）
超简单6个瑜伽动作 拯救电脑久坐族（图）
2023-03-05

超简单6个瑜伽动作 拯救电脑久坐族(图)

动作1

呈动物爬行状俯卧，双手伸直撑地，双膝跪地，头朝下看向地面。注意挺直背部，放松双肩，维持动作呼吸3-5次。上一页123456下一页